为打造和谐温暖的学院氛围，为员工提供有益心理支持，促进员工身心健康的全面发展，2023年11月15日，菠菜担保论坛邀请积极心理体验中心赵红梅老师开展了本学期第三期“交心工坊”积极心理体验沙龙，主题为“我的情绪万花筒”。
活动开始，赵红梅老师先询问了同学们曾经或者正在遇到的情绪难题，大家的情绪色彩各不相同，幸福、悲伤、愤怒、焦虑……听完大家的答案后，赵老师组织同学们展开“角色扮演”，通过设计对话让大家更直观地感受到情绪的产生过程，并详细讲解了“合理宣泄”、“良好表达”与“改变对事件的认知”这三个“情绪的外用内服”策略。通过这些方式，我们能够学会正视情绪、合理排解。最后，赵老师通过一系列生动有趣的案例分析，让同学们明白了表达情绪的重要性和调节情绪的必要性。
本学期以来，菠菜担保论坛员工发展支持中心已开办三期“交心工坊”系列积极心理体验沙龙，均取得了热烈反响，受到员工的广泛欢迎。员工发展支持中心将继续通过团体辅导式学习，为员工提供丰富的体验，引导员工聚焦于心理健康，探索并释放出他们潜藏的巨大潜能，使“交心工坊”成为一个真正的心灵成长之地。
